16+ Информация на портале предоставлена для ознакомления. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу!

Льняное семя при запорах: рецепты

Кишечник

Миниатюра к статье Льняное семя при запорах: рецепты

Образ жизни современного человека претерпела значительные изменения по сравнению с жизнью предыдущих поколений людей: снижение физической нагрузки, сидячая работа, быстрая еда, нервное напряжение, посиделки перед компьютером. Как результат – приобретение таких болячек, как геморрой, хронический запор, расстройство желудочно-кишечной системы. Постоянное употребление слабительных таблеток не приносит желаемого результата, даже наоборот, усугубляет проблему запоров. Можно ли от них избавиться?

Семя льна при запорах – самое безопасное средство, известное издревле. Наши предки широко применяли лен, и не только в текстильной промышленности. Им издавна было известно, как принимать это растение от запоров. Например, семена льна добавляли в пищу лошадям перед военными парадами: накануне у такой лошадки происходила обильная дефекация, и непосредственно во время парада она не оставляла следов своей жизнедеятельности.

Семя льна при запорах, как принимать

Если семена льна можно давать животным, то почему бы не принять их человеку? Тем более что лен доступен каждому: этот разрешенный в свободной продаже препарат продается в любой аптеке. Но, несмотря на это, немногие знают о его полезных свойствах.

Льняное семя от запора – проверенное веками средство, его действие очень мягкое и не доставляет никакого дискомфорта. Человеку не придётся срочно всё бросать и бежать в туалет, чтобы избавиться от мучительных позывов. Даже если и произойдет желание облегчиться, то вполне можно какое-то время потерпеть, ничего страшного не произойдет.

Почему именно лен?

Лен воздействует комплексно. Он насыщает клетчаткой кишечник, увеличивая объем каловых масс и усиливая его перистальтику, а еще оказывает абсорбирующее действие. Организм начинает активно избавляться от шлаков и прочих застойных явлений. Мягко очищается кишечник, повышаются защитные функции организма. Например, уже выявлено, что регулярное употребление льна служит профилактикой рака молочной железы у женщин в период менопаузы. Это объясняется тем, что после усвоения семян в кишечнике образуется вещества лигнаны, которые угнетают раковые клетки.

lencontr

Важно помнить! Именно запоры являются причиной развития раковых опухолей: скопление каловых масс в большом количестве, не находя выхода из организма, вновь усваиваются и разносятся кровью по всем органам, вследствие чего организм отравляется и здоровые клетки перерождаются в злокачественные. Современному человеку нужно чётко понимать, какую опасность представляют для него запоры.

Как принимать?

Семя льна при запорах, как приниматьСемена льна добавляют в пищу целыми зёрнами – в каши, супы, кефиры-йогурты, различные овощные салаты, в готовые мясные блюда.

Можно перемолоть до мелкой фракции или до состояния муки и добавлять её наравне с пшеничной в различные выпечки. Льняную муку также можно использовать в отварах и настоях. К примеру, одну чайную ложку льняной муки добавить в стакан кефира и пить на голодный желудок по утрам. Кроме слабительного эффекта, утоляется голод и на время снижается аппетит.

Для настоя взять одну чайную ложку семян, залить их несколькими стаканами крутого кипятка. Оставить на ночь. Пить по полстакана перед едой.

Очень удачный напиток с семенами льна можно приготовить из киселя. Сначала сварить обычный фруктовый кисель, бросить в него одну столовую ложку семян льна. Пока кисель остывает – семена набухают.

Для отвара берём семена и кипящую воду в пропорции 1 стакан на 3 литра соответственно (или 1 столовая ложка на стакан). После того, как залили кипятком – дать прогреться на водяной бане еще до двух часов, после чего остудить, процедить. Пить по целому стакану до пяти раз в сутки. Такой напиток хранится не более суток, и это является существенным его недостатком. Но преимущество отвара в том, что он легче усваивается. Каждый выбирает для себя наиболее удобный вариант.

Семя льна при запорах, как принимать

Если нет времени готовить жидкие напитки, можно просто съедать целые или перемолотые семена. Одно условие: употребляя семя в молотом виде (например, в выпечке или в пище), запивать нужно большим количеством воды, тогда как, употребляя отвар, дополнительно пить воду не требуется. Льняная масса имеет свойство сильно разбухать, а когда не хватает жидкости, она становится причиной закупоривания и непроходимости кишечника.

Дозировка отваров строго индивидуальна: кому-то нужно пить стаканами, а кому-то достаточны несколько ложек отвара в день, чтобы избавиться от запоров. Принимать небольшими порциями семена можно регулярно, но если приходится экстренно решать проблему запора и доза значительная, то пить лучше курсами. О длительности применения в данном случае должно быть указано в инструкции.

Семя льна при запорах, как принимать правильно

Льняное масло – ещё один вид применения льна. Жарить на нём не имеет смысла, так как теряются все полезные свойства. Поэтому масло употребляют исключительно в сыром виде: в салатах, различных блюдах. Его можно принимать по 1 столовой ложке за полчаса до еды. Хранят масло в тёмной посуде, в тёмном прохладном месте. Вкус у него специфический, к нему надо привыкнуть.

Детям после трёх лет полезно добавлять в рацион льняную муку – в таком виде она лучше усваивается. Муку добавляют во фруктово-молочные каши, но нельзя забывать, что хранятся они не более суток и только в холодном месте.

 

Противопоказания

Несмотря на то, что семена льна почти не вызывают побочных явлений, у них имеются противопоказания. Например, беременность, кормление грудью, наличие гормонозависимых опухолей (фиброма матки, эндометрит, поликистоз у женщин), простата у мужчин. Объяснение тоже есть: при приёме льняных семян вырабатываются фитоэстрогены.

 

Льняное семя может повысить тонус матки у беременных и стать причиной выкидыша. Беременным можно использовать только льняное масло.

По этой же причине нежелательно применение льна при нарушениях гормонального фона и вызванных в связи с этим гормонозависимых новообразований.

У кормящих матерей вследствие потребления льняных семян, у ребёнка может проявиться диатез. При обострении хронических форм желудочно-кишечных заболеваний нужно консультироваться с врачом.

Семя льна при запорах, как приниматьСуществуют и другие противопоказания, при которых нельзя употреблять семена льна.

  • При лечении от гипертонии.
  • При гормонотерапии.
  • При приёме противозачаточных контрацептивов.
  • Холецистит и желчнокаменная болезнь.
  • При лечении аспирином и другими разжижающими кровь препаратами.

Некоторые нежелательные последствия от применения семян льна – метеоризм, нарушение работы печени. Возможны нарушение обмена веществ и усвоения пищи. Помимо того, нужно убедиться в отсутствии аллергической реакции. Для этого проводят специальный тест или начинают с маленькой дозировки.

При покупке семян следует обращать внимание на их внешний вид: семена должны быть яркой окраски, с матовым блеском, не слипающиеся, на зубах слегка хрустеть. Хранить семена нужно в герметичной тёмной посуде, не более одного года. Лён – настоящий рекордсмен по содержанию жизненно важных веществ, которых насчитывается в нём порядка четырёхсот тысяч единиц! Кроме того, он вполне доступный и недорогой. Правильное применение семечек льна обязательно приведёт к отличному результату.

Похожие статьи
Было полезно?
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (нет голосов)
Загрузка...
Логотип сайта Отравление, очистка организма и другие токсины на ProToxin.Ru

Увы, комментариев пока нет. Станьте первым!

Поделитесь своим опытом

Данные не разглашаются. Вы можете оставить анонимный комментарий, не указывая имени и адреса эл. почты