Как принимать подсолнечное масло при запорах

Различные растительные масла помогают справиться с запорами без таблеток и других фармацевтических препаратов. Как употреблять подсолнечное масло от запора и почему оно помогает? Прежде всего, нужно отметить доступность и натуральность этого средства. При этом все врачи традиционной медицины согласны со мнением, что в определенном количестве и легких ситуациях этот продукт точно будет действовать.

Применение подсолнечного масла в домашних условиях при задержке стула — это отличное решение. Данный продукт оказывает стимулирующее действие на перистальтику, способствует желчегонному эффекту, отмечается смазывающее и размягчающее действие на каловые массы. В итоге на стенках кишечника создается защитная пленка, которая задерживает жидкость на некоторое время. Даже ложка растительного масла в день разжижает каловые массы и устраняет запор.

Кроме того, что подсолнечное масло при запоре помогает, оно также насыщает организм витаминами и полезными веществами, стимулирует регенеративные и обменные процессы, является прекрасным натуральным противовоспалительным средством. В общем, целебно действует оно не только на кишечник, но на организм в целом.

Как правильно применять

Чтобы растительное масло при запоре помогло, нужно правильно принимать этот продукт. Сразу подчеркнем, что он оказывает как лечебное, так и отличное профилактическое действие. Принимать средство нужно натощак за некоторое время до утреннего приема пищи.

Начинать стоит со столовой ложки средства, постепенно увеличивая дозу до полторы столовых ложки каждое утро. Однако в день нужно употреблять не более 40 мл этого продукта. Отзывы указывают, что этого количества будет вполне достаточно для нормализации состояния, избавления от запора и улучшения состояния здоровья в целом.

Через сколько действует употребление подсолнечного масла, тут все будет индивидуально и в каждом конкретном случае следует наблюдать именно за реакцией своего организма. Чтобы усилить эффект рекомендуется выпить стакан воды с ломтиком лимона.

Чем дополнить рецепт

Применение подсолнечного масла натощак само по себе помогает, но для усиления эффекта на свое усмотрение рецепт можно дополнять. К примеру, в некоторых источниках рекомендуется добавлять столовую ложку продукта в кефир или ряженку низкого процента жирности и пить утром или вечером.

Отлично, если после употребления средства получится скушать свежий апельсин или морковь. Как правило, в течение нескольких часов после любого приведенного рецепта запор должен пройти.

Если у человека запор случается по причине того, что своевременно не выделяется желчь, то можно попробовать следующий народный рецепт. В стакане теплой воды растворить один куриный свежий желток и столовую ложку подсолнечного масла. Перемешать напиток и пить утром за полчаса до завтрака. После этого полежать немного на правом боку.

Масло в рационе

Чтобы детям устранить констипацию (задержку с опорожнением кишечника) можно просто немного изменить их рацион, включив больше растительного масла в обычные блюда. К примеру, можно на одну порцию каши добавлять большую ложку растительного масла (и вкусно, и полезно для кишечника). Продукт прекрасно сочетается с гречкой и овсянкой, с пшеничной кашей. Плюс ко всему, каши содержат сложные углеводы и клетчатку, а все это улучшает моторику кишечника само по себе. Соли в блюда добавлять минимально.

Как вариант, заправлять этим продуктом можно свежие салаты на основе овощей и фруктов, тушеные овощи. Из овощей внимание стоит обратить на брокколи, цветную капусту и кабачки (если в приготовленном виде). В свежем виде полезны сезонные помидоры и огурцы, капуста белокочанная и, конечно, тыква.

 

Обязательно нужно учитывать, что при длительном нагревании или многократном использовании полезные свойства продукт теряет. Если хочется оздоровиться и улучшить работу кишечника, то большую ложку такого масла можно добавлять в свежие соки (морковный, шпинатный, свекольный, из зелени сельдерея и другие).

Очистительные клизмы

Когда запор носит продолжительный и хронический характер, то лучше всего сделать клизму с использованием этого вида масла. Также такие процедуры подходят для людей, у которых запоры случаются часто. Готовится слабительный состав на основе стакана воды в которой растворяется 30 мл качественного масла.

Слабительный раствор вводится в организм перед сном, чтобы в течение часов сна он оказал свое действие и размягчил каловые массы. Клизма смажет оболочки и это позволит каловым массам легче продвигаться по кишечнику на выход.

Как вариант клизмы, можно вводить в прямую кишку просто 100 мл чистого подсолнечного масла, нагретого до 37 градусов тепла. Метод подходит также для заживления трещин заднего прохода, которые при запорах часто образуются и доставляют дискомфорт.

При беременности

Качественное подсолнечное масло можно использовать при беременности, чтобы устранить запор. Лучший способ — это добавлять большую ложку продукта в стакан со свежим соком морковки или свеклы. Пить утром до основного первого приема пищи.

Для детей

В малых дозах этот продукт можно давать даже деткам, чтобы помочь им опорожнить кишечник. Нужно в яблочное пюре или фруктовый сок просто добавить ложку подсолнечного масла, через два часа перистальтика должна улучшиться.

 

Также обязательно следует помнить о дозах, не более 40 мл для взрослого в сутки. Потому что, передозировка приводит к поносу и рвоте, а состояние только ухудшается.

Помогла ли вам статья?