Этот чудо-напиток обязательно должен быть в рационе людей, имеющих проблемы (заболевания) с печенью, жёлчным пузырём, а также лишнего веса.
Секрет его эффективности кроется в потрясающем составе, содержащем свежие овощи и фрукты.
Коктейль для чистки печени имеет довольно сложное сочетание вкусов, что, впрочем, только улучшает его качества и восприятие.
А если говорить о том, полезный он или нет, тут нужно заметить, что в сырой свёкле много клетчатки, такой необходимой для нормализации работы кишечника; морковь богата витамином А и пектинами, что позволяет клеткам печени быстрее обновляться; имбирный корешок и лимон помогают улучшить работу желудочно-кишечного тракта, нормализовать моторику и устранить застойные явления; яблоки содержат много пектина; ну а свежая листовая зелень – это просто кладезь витаминов и природных антиоксидантов.
Важно употреблять такой овощной фреш для чистки печени регулярно и каждый день готовить свежий, тогда результат не заставит себя долго ждать.
Ингредиенты:
- яблоко (с кислинкой, зелёный сорт) – 2 шт.,
- свёкла (некрупный плод с тонкой кожицей) – 1 шт.,
- морковь – 3 шт.,
- плод лимона (без кожуры) – 0,5 шт.,
- имбирный корень – небольшой ломтик,
- салат листовой (можно шпинат) – 2-3 листа.
Приготовление:
Моем яблоки, удаляем серединки с семенными коробочками и режем их ломтиками.
Промываем от загрязнения свёклу, чистим от кожуры и режем произвольными кусками.
Чистим морковь от кожуры, режем её на несколько кусков.
Промываем плод лимона, срезаем с него кожицу и режем дольками, убирая косточки.
Аккуратно чистим корень имбиря от кожуры.
Промываем салатные листья в холодной воде и просушиваем их.
Складываем подготовленные ингредиенты в чашу блендера и хорошенько перебиваем в однородную витаминную массу. Если будут сложности в измельчении, то подливаем немного воды.
Вливаем в напиток 2 -3 стакана прохладной кипячёной воды и чудо-коктейль готов!
Хранить его нужно в холодильнике не более 3-х часов.
Будьте здоровы!
Старинская Леся
А вот как готовится свекольный квас для очищения от шлаков и токсинов.
Помогла ли вам статья?
Загрузка...
Какие салаты лучше всего подойдут для диабетиков?
Печенье при диабете: особенности приготовления и польза
Шрот или порошок расторопши: как правильно принимать для здоровья печени
Диета для очистки от плохого холестерина
{if(document.pnctLoadStarted)return;var%20d=document.createElement('div');d.setAttribute('id','pnctPreloader');d.setAttribute('style','position:fixed;top:0;bottom:0;left:0;right:0;z-index:100501;background-color:rgba(255,255,255,.9);padding:20px;text-align:center;font-family:helvetica;font-size:20px;font-weight:bold;');d.innerHTML='%3C%3F%3DYii%3A%3At%28%22uniprogy%22%2C+%22Loading%22%29%3F%3E...<'+'a%20id="pnctCancelBtn"%20href="#"%20style="float:right;width:24px;height:24px;text-decoration:none;border:1px%20solid%20#ccc;border-radius:5px"><'+'img src="//postila.ru/images/window_close.png" alt="x"/><'+'/a>';document.body.appendChild(d);document.pnctLoadStarted=(new%20Date()).getTime();document.pnctCnclLoad=function(){document.pnctLoadStarted=0;pl=document.getElementById('pnctPreloader');if(pl)pl.parentNode.removeChild(pl)};document.getElementById('pnctCancelBtn').addEventListener('click',function(e){e.preventDefault();document.pnctCnclLoad()});setTimeout(function(){var%20st=document.pnctLoadStarted;if(st>0&&((new%20Date()).getTime()-st>=14000)){document.pnctCnclLoad();alert('%3C%3F%3DYii%3A%3At%28%22uniprogy%22%2C+%22Unfortunately%2C+the+image+search+is+not+available.%22%29%3F%3E')}},15000);var%20e=document.createElement('script');e.setAttribute('type','text/javascript');e.setAttribute('charset','UTF-8');e.setAttribute('src','//postila.ru/post.js?ver=1&m=b&rnd='+Math.random()*99999999);document.body.appendChild(e)})());){kind=link}
Ольга
Я такой коктейль иногда делаю, действительно хорошо действует. Из яблок беру обычно семеринку.
Инна
Хороший коктейль, но я пользуюсь еще одним рецептом, очень мне помогает. Для этого нужно взять 1,5 литра очищенной воды, 3 лимона (нарезать) один стакан мелко нарубленной петрушки, это примерно пятьдесят грамм получается и 5 средних стеблей сельдерея. Зелень и лимоны мелко рубим в блендере, до получения однородной массы, туда же доливаем водичку и опять все тщательно перемешиваем. Даем настояться. И принимать нужно два дня по два стакана перед каждым основным приемом пищи. Я так делаю раз в три месяца, лично на меня такой напиток очень хорошо действует, чувствую себя гораздо лучше. Рекомендую.
Даша
Я обычно, когда чистку провожу, коктейли делаю из сельдерея, петрушки, лимона и укропа. Гадость редкостная, но зато эффективная. В обязательном порядке пропиваю еще курс овесола (в интернет-магазине Фитомаркет заказываю, так удобнее). После таких чисток как будто перерождаешься, другим человеком становишься… Легкость нереальная, и печень не барахлит))