16+ Информация на портале предоставлена для ознакомления. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу!

Здоровые и эластичные сосуды: как этого добиться

Сосуды

Миниатюра к статье Здоровые и эластичные сосуды: как этого добиться

Сосуды кровеносной системы располагаются по всему телу человека, что обусловлено их протяженностью в десятки тысяч километров. От их состояния, а именно эластичности, зависит и состояние всего организма в целом, поэтому так важно заботиться о здоровье сосудов и знать, как сделать сосуды эластичными. О здоровье своих сосудов можно позаботиться самостоятельно, в домашних условиях, и в этом материале мы расскажем, как это сделать.

Что нужно знать про восстановление сосудов

Стенки сосудов со временем могут терять свою эластичность, на это влияет много факторов, но основной из них – это неправильный образ жизни, а именно нездоровое питания, отсутствие физических нагрузок. Эти и другие факторы приводят сосуды к тому, что в них накапливаются шлаки и токсины, поэтому с задачей восстановить эластичность сосудов сталкивается очень большое количество людей, возраст которых может находиться в разных категориях.

Однако, прежде, чем начинать принимать какие-то средства, чтобы повысить, улучшить или восстановить стенки сосудов, надо понимать, как это происходит. Подробная инструкция, как это делать поможет избежать грубых ошибок и в скорые сроки привести сосуды в тонус.

 

  1. Чистить сосуды следует, применяя только комплексный подход. Под этим подразумевается правильное питание, включающее продукты, который благотворно скажутся на сосудах, активные занятия спортом, водные процедуры и лечебные ванны.
  2. Восстанавливаться сосудам помогают проверенные народные методы. Например, если у человека атеросклероз, то можно использовать настойку цветков боярышника. Одну столовую ложку цветков боярышника надо залить стаканчиком кипятка, накрыть емкость крышкой и оставить для настаивания на 120 минут. Потом, настой надо процедить и пить по три четверти стакана четырежды ща день до начала приема пищи.
  3. Самый главный враг для сосудов – это острая, жареная пища, копченые колбасы, спиртные напитки и курение. Поэтому, в процессе восстановления сосудов от всего этого нужно отказаться, иначе тонус сосудов не восстановиться.
  4. Начав процедуру по восстановлению эластичности сосудов, следует строго следовать всем правилам, а при использовании народных средств – строго следовать рецепту и выполнять весь курс лечения. Любые отклонения от правил и рецепта приведут к тому, что вся работа будет проделана напрасно, и тонус сосудов так и не будет восстановлен.

Постоянное мигрень, звон в ушах, зябкость рук и ног, угнетенное состояние и физический дискомфорт при смене погодных условий сигнализируют о потери эластичности сосудов. У мужчин потеря эластичности сосудов и их зашлакованность влияет на половой член, который утрачивает свою нормальную функцию и вызывает проблемы сексуального плана, включая и психологический аспект этого вопроса.

Продукты, способствующие восстановлению сосудов

Как уже было неоднократно сказано, изменение своего рациона – это неотъемлемая часть мер, чтобы сосуды остались здоровыми и эластичными. Есть целый ряд доступных продуктов, которые можно потреблять регулярно, и которые положительно влияют на здоровье артерий, очищая их от холестериновых бляшек и восстанавливая их.

produkty-dlya-sosudov

Грейпфрут

Самый главный компонент грейпфрута для сосудов – это пектин, который помогает вернуть гибкость сосудов, а также предотвращает скопления в них шлаков и токсинов.

Яблоки

Для того, чтобы сосуды были в порядке, рекомендуется съедать в день хотя бы одно яблока, а больше – лучше. При этом, какие яблоки кушать, красные или зеленые, разницы нет. Яблоки для сосудов настоящее спасение, действие от которых можно приравнять к действию, которое оказывает сосудистый препарат из мира фармакологии.

Нут

nutЭтот продукт также известен под название турецкий горох. Он помогает выводить токсины вместе с желчью и холестерином из кишечника, тем самым предотвращая накопление этих ядов с стенках сосудов.

Масло оливковое

Благодаря содержанию в составе оливкового масла ненасыщенных жирных кислот, оно благоприятно сказывается на эластичности сосудов. При этом, регулярное употребление оливкового масла в пищу предотвращает развитие ишемической болезни сердца.

Шпинат

Шпинат стоит на страже сосудов от окислительных процессов, повышает эластичность, содердит витамины С и А в избытке, что помогает предотвратить риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Помидоры

Помидоры – это природный антиоксидант, который укрепляет сосуды, повышает их эластичность, а также способствует восстановлению обменных процессов в организме. Кроме этого, помидоры, продукт, улучшающий эластичность кожи.

Гранат

Данный фрукт улучшает циркуляцию крови, снижает уровень плохого холестерина в крови, а также расширяет кровеносные сосуды, не говоря уже о том, ка кон полезен для профилактики заболеваний сердца.granat

Чеснок

Чеснок не только защищает сосуды, но и вес организм. Это обуславливается его обеззараживающим, успокаивающим и расслабляющим действием. Кроме этого, чеснок – это мощный антиоксидант и антибиотик, поэтому его польза для эластичности сосудов просто бесценна.

На этих продуктах весь список не заканчивается, в данном топе приведены лишь самые доступные и полезные для сосудов продукты. Если включить хотя бы их в свое ежедневное меню, можно продлить своим сосудам здоровую жизнь.

Как восстановить сосуды: народные рецепты

Важно понимать, что нет универсального средства, которое сразу же поможет вернуть сосудам эластичность. Рецепты народной медицины будут эффективными только в том случае, если их применять комплексно, и следить за своим образом жизни. Рассмотрим наиболее действенные рецепты из бабушкиного сундука для повышения эластичности сосудов и их здоровья.

Настойка из сосновых шишек

Данное средство очень доступно и его можно приготовить самостоятельно, более того оно производит на организм гибкий эффект, что означает пользу не только для сосудов, но и для всего органов в целом.

Для приготовления данного средства лучше всего использовать молоденькие сосновые шишки с семенами, которые собираются в весеннее время года. Дело в то, что шишки, собранные в более поздние сроки утрачивают часть своих целительных для сосудов свойств.

nastojka-iz-sosnovyx-shishek

Для приготовления настойки из сосновых шишек, плоды надо срывать с дерева, а не подбирать с земли, так как в таких шишках могут содержаться яды и токсины. Также шишки нужно осматривать, и выбирать только целые, без трещин и сколов.

В литровую банку надо сложить собранные шишечки, так, чтобы она получилось доверху забитой. Далее, шишки заливаются водкой до самых краев. Такое средство надо настаивать как минимум три недели, в темном месте и при комнатной температуре. Когда содержимое банки станет темного красного цвета, тогда и можно уже использовать настойку в лечебных целях.

Принимать такой настой надо по одной чайной ложечке трижды в день в течение трех недель. После этого, организму нужно дать отдохнуть семь дней и  потом продолжать лечение еще три недели. Чтобы добиться закрепления результата, рекомендуется повторять курс лечение трижды за год.

Соковая смесь

Свежевыжатые соки вносят неотъемлемый вклад в здоровье сосудов, так как помогают выводить токсины и шлаки, а также способствуют разжижению крови и обеспечивают организму источник питательных веществ.foto-svezhevyzhatye-soki

Для эластичности сосудов лучше всего использовать соковую смесь, приготовленную по данному рецепту: сок моркови смешать с сельдереем, шпинатом и петрушкой. В данном случае количество ингредиентов подбирается по вкусу, но преобладать должна морковь. Для начала надо выпивать такую смесь по полстакана в день, затем если работа желудка и кишечника осталась прежней, увеличить дозу до стакана в день. После того, как организм привыкнет к такой смеси, надо выпивать литр сока в день в течение месяца. Потом делается перерыв на две недели и курс лечения вновь можно повторять.

 

Забота о своих сосудах должна быть постоянной, за один курс лечения вряд ли удастся восстановить свои сосуды, вернуть им эластичность, в таких ситуациях нужно время. Лучше всего на сосудах скажется изменение своего образа жизни в нужное русло, тогда можно будет говорить о продолжительном эффекте от вспомогательных средств народной медицины по восстановлению эластичности сосудов и их укреплению.

Похожие статьи
Было полезно?
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (нет голосов)
Загрузка...
Логотип сайта Отравление, очистка организма и другие токсины на ProToxin.Ru

Увы, комментариев пока нет. Станьте первым!

Поделитесь своим опытом

Данные не разглашаются. Вы можете оставить анонимный комментарий, не указывая имени и адреса эл. почты