Передозировка витамина А: симптомы, лечение

Не зря еще древние врачи подчеркивали важность дозы. Ведь именно правильная дозировка превращает лекарство в полезную вещь, а опасный яд укрощает. Прошли тысячелетия, с момента цитаты Парацельса, но актуальность его слов осталась. Что говорить о серьезных антибиотиках, когда даже передозировка полезных витаминов может нанести вред? Например, если допущена передозировка витамина а, встречающаяся сейчас нередко. Как это происходит, и по каким симптомам можно определить? Чем она опасна?

Витамины должны нести пользу для организма, это энергия, полезные вещества. Но сколько их нужно ежедневно для пользы, и какой вред приносит избыток? Почему передозировка становится возможна, особенно витамина А?

Причины возникновения гипервитаминоза А

Все витамины можно поделить на две большие категории: одни жирорастворимые, вторые водорастворимые. Организм только получает их извне, не в состоянии синтезировать их самостоятельно. Витамин А врачи относят к виду жирорастворимых и организм человека задуман так, что он активно перерабатывает, расходуя витамин А, нуждается ежедневно в нем и способен копить в себе запасы. Но порой возникает избыток и витамина А, это крайне опасное состояние, называемое гипервитаминозом А.

Например, водорастворимые витамины просто выходят «транзитом» когда организм не испытывает в них нужду. Ведь жидкость быстро усваивается и также быстро ее избыток уходит через мочу. Жирорастворимые на такое не способны.

Витамин А человек получает либо как ретинол, либо бета-каротин (который провитамин А). Тогда ретинол содержится в некоторых продуктах животного, а его разновидность бета-каротин — продуктах от растительного происхождения, притом опасен именно избыток ретинола. Обычно провитамин А организм превращает в ретинол с помощью диоксигеназы только в кишечнике, когда ретинола ему не хватает.

Учеными доказан вред от избытка ретинола. Когда у организма есть собственные запасы, витамин продолжает скапливаться в области печени, и если накопление продолжится, превращается в токсин.

Норма за сутки

Сколько же составляет суточная норма для витамина А?

• Мужчинам – до 900 мкг (это 0,9 мг);
• Женщинам – до 700 мкг (это 0,7 мг).
• Допустимо безопасная доза взрослым – 3000 мкг!

Детям:

• Малыши, это 0-12 мес – до 0,4 мг;
• 1-3 года – до 0,45 мг;
• Старше, 4-6 лет – уже до 0,5 мг;
• С 7 по 10 лет – до 0,7 мг

Например, у человека его много в печени. Такое относится и к животным, поэтому чрезмерно не увлекайтесь паштетом, сделанным из печенки от домашнего скота, печень трески осторожно. А местное население на Севере не едят печень у тюленей или моржей, также белых медведей, хоть питаются их мясом. Опасно даже единовременное употребление.

Переизбыток витамина А иногда происходит во время курсов лечения акне, врачи прописывают «Роаккутан» или «Тигазон», где много ретинола как активного вещества. Люди спокойно берут лекарства, не думая об этом. Также бывает избыток у пациентов, проходящих курсы лечения от глазных болячек или улучшающие зрение.

«Аевит», который назначается против бесплодия или для решения кожных проблем, укрепление ногтей, волос. Советские люди помнят обязательный ежедневный прием рыбьего жира.

Другие продукты как естественные источники у витамина А вполне безвредны (кроме печени кита или тюленя), поэтому бояться не стоит. Разве что с морковкой осторожно. Просто сама морковь редко сильно любима населением, чтобы люди могли есть ее килограммами. Опасен фреш, он приятный по вкусу и считается полезным. Это так, просто помните о норме. Лучше не более стаканчика за день.

Симптомы передозировки

1. Сначала появляется шелушение кожи (похоже на солнечный ожог), потом выпадают волосы, во рту чувствуется сухость, на губах проявляются болезненные трещинки, ногти ломаются.
2. Накапливается усталость, падает аппетит, проявляется головокружение, постоянная сонливость даже после регулярного и долгого сна, ночью обильная потливость, окружающие замечают истощенный вид, мучает зуд, повышается давление в области черепа, что отдает головной болью. Спутанность в сознании и беспричинная раздражительность.
3. Разные расстройства в ЖКТ (это боли, тошнота, иногда рвота, также диарея), увеличивается печень с селезенкой, поджелудочная воспаляется (правда это видно только после врачебного осмотра), обостряется желчекаменная болезнь (если была).
4. Чувствуются ноющие боли в областях позвоночника и суставов, неожиданные судороги, проблемы с опорно-двигательным аппаратом.
5. Нарушается зрение, воспаляется роговица.
6. У девушек сбивается их менструальный цикл, порой прекращается вообще.
7. У детей заметно похудение, прекращение их роста, снижается обычный аппетит, врачебный осмотр дает увеличение печени с утолщением костей, также активность с повышенной возбудимостью.

Видно, насколько опасна передозировка от витамина А. Такие симптомы возникают по причине разрушения стенок с внутренними компонентами у клеток.

Кому больше остальных вреден переизбыток от витамина А

• Курильщики – ученые полагают, накопление ретинола у них ведет к быстрому появлению рака легких.
• Беременные – стоит забыть о рыбьем жире! Избыток ретинола вреден не только их организму, он негативно «бьет» по плоду, что иногда приводит к возникновению разных врожденных дефектов и заболеваний.
• Больные, сидящие на тетрациклине или антикоагулянтах (это люди с проблемами свертываемости их крови, кто страдает тромбозами, повышенной густотой крови).
• Диабетики – им опасен жировой гепатоз у печени. Они вынуждены постоянно контролировать свой сахар.
• Алкоголики – с ними все, кто регулярно пьет спиртосодержащие лекарства. У них априори страдает печень, нельзя перегружать ее больше.
• Страдающие циррозами в печени или почечной недостаточностью, также вирусными гепатитами (любой тип).

У любого лекарства есть аннотация с составом, там можно прочесть содержание ретинола. Также проконсультироваться с врачом, сколько доз препарата будут безопасны и насколько велик риск передозировки. Обычно люди не думают о синтетических источниках витаминов.

Помогла ли вам статья?

Надежда Владимировна

Задать вопрос

Задавайте вопросы в комментариях и пишите свои рекомендации