16+ Информация на портале предоставлена для ознакомления. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу!

Скраб для очищения кишечника из овсянки

Рецепты очищения

Миниатюра к статье Скраб для очищения кишечника из овсянки

Вы, наверное, помните знаменитую фразу из любимого фильма о Шерлоке Холмсе, которую произносит невозмутимый дворецкий, подавая завтрак: «Овсянка, сэр…»

Да, именно так начинается утро у многих британцев, потому что овсяная каша – это не столько блюдо утреннего меню, сколько дань традициям, которые очень чтутся жителями Соединенного Королевства. И нужно заметить, у них овсяную кашу с удовольствием уплетают на завтрак как дети, так и взрослые, поэтому есть много рецептур с добавлением в кашу других ингредиентов (например, сухофруктов), и блюдо получается как со сладким вкусом, так и солёным. Я хочу рассказать, как приготовить скраб для очищения кишечника из овсянки.

По мнению диетологов, чтобы овсянка действительно приносила пользу для организма, её нужно приготовить немного по-другому. Причём в такую кашу абсолютно не нужно добавлять ни соль, ни сахар, ведь это будет не, просто еда, а очень полезный завтрак.

Такое блюдо скорее даже можно назвать скрабом для кишечника, потому что именно так оно и воздействует на организм, очищая его от шлаков, токсинов и солей, а это в свою очередь помогает организму быстрее восстанавливать нормальную работу всех систем и органов, что непременно влияет на самочувствие и внешний вид.

Поэтому такой завтрак обязательно должен быть в рационе у тех людей, которые имеют лишний вес и проблемы со здоровьем. А ещё блюдо вполне можно назвать «салатом красоты», так как его регулярное употребление заметно улучшает цвет лица, делает кожу чистой и подтянутой.

Для скраба нам нужно взять овсяные хлопья или просто зёрна (это уже как кто любит). Обязательно заливаем их с вечера прохладной водой, а утром в массу добавляем мёд и арахис или  ядра грецких орехов. Получается очень вкусная, сладкая и полезная еда. Кстати, такой завтрак будет ещё полезнее, если его съедать рано утром, не запивая водой или чаем. Следующий приём пищи должен быть не ранее чем через три часа.

Ингредиенты:

  • хлопья овсяные или крупа (измельчённая) – 0,5 ст.,
  • вода (прохладная, кипячёная) – 1 ст.,
  • мёд (жидкий) – 1 ч.л.,
  • арахис  – 10 г.

ингредиенты для скраба

Приготовление скраба из овсянки для очищения кишечника

Заливаем водой овсяные хлопья или перемолотые на кофемолке зёрна овса. Перемешиваем массу и оставляем в таком виде до утра.

залить овсяные хлопья водой

Затем, если мы используем перемолотые зёрна, массу немного (около 5 минут) провариваем. Если же заливали водой хлопья, то варить не надо.

проварить хлопья

После добавляем к ним мёд (если у вас аллергия на продукты пчеловодства, замените их молоком) и добавляем арахис или грецкие орехи.

добавить к хлопьям мед

Категорически запрещается добавлять в такую кашу сахар или соль!

В лечебных целях употребляем такой завтрак в течение месяца, затем обязательно делаем перерыв на пару недель и снова повторяем курс.

скраб для очищения кишечника из овсянки

Приятного аппетита!

Было полезно?
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (нет голосов)
Загрузка...
Логотип сайта Отравление, очистка организма и другие токсины на ProToxin.Ru
Комментарии к статье
  1. Ксения

    Овсянка один из самых популярных злаков, о ее лечебных свойствах наслышан каждый, овсянку часто применяют при расстройствах желудочно-кишечного тракта, благодаря своей обволакивающие структуре слизи овсянка помогает «бороться» с гастритом, но не лечит его. Также овсянка хорошо чистит кишечник, так как имеет в своём составе много клетчатки, но еще не лишним будет сделать так называемый «скраб», если конечно потребность имеется, рецепт действительно эффективный. Хочу предупредить, овсянка хоть и является полезным продуктом, но регулярно употреблять не стоит, так как она выводит кальций из организма, а это чревато серьезными последствиями.

    Ответить
  2. Ольга

    Овсянку очень люблю, в моем рационе она присутствует регулярно, и как скраб работает — это точно. Если вдруг на коже у меня появляются какие-то высыпания или вдруг после плотного праздничного застолья начинает побаливать желудок, сразу приступаю к овсяной диете. При этом употребляю кашу не только на завтрак, но и в течение всего дня.

    Ответить
  3. Анна

    Я в овсянку добавляю сухофрукты — изюм, курагу, чернослив, инжир. Их в замоченный геркулес кладу с вечера. А утром с удовольствием кушаю кисло-сладкую кашку.

    Ответить

Поделитесь своим опытом

Данные не разглашаются. Вы можете оставить анонимный комментарий, не указывая имени и адреса эл. почты