16+ Информация на портале предоставлена для ознакомления. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу!

Лечебное голодание теория, влияние на организм и меры предосторожности

Голодание , , ,

Миниатюра к статье Лечебное голодание теория, влияние на организм и меры предосторожности

Лечебное голодание — влияние на организм, меры предосторожности и противопоказания

Лечебное голодание уже давно пересекло границу альтернативной медицины и на современном этапе вызывает большой интерес среди сторонников немедикаментозных средств лечения. Такой метод особенно популярен среди людей, которые следят за состоянием своего здоровья, занимаются спортом, соблюдают принципы правильного и сбалансированного питания. 

Лечение голодом в общепринятой медицине называется разгрузочно-диетической терапией, которая имеет свои особенности и противопоказания. О пользе и эффективности добровольного отказа от пищи мы и поговорим.

 

Когда узнали о голодании?

Вопросам целебной силы голодания посвящали свои работы ученые многих веков. 

  • Пифагор, древнегреческий философ и математик, практиковал систематической голодание, утверждая, что это позволяет улучшить умственную активность и повысить творческие способности. 
  • «Отец медицины», известный древнегреческий целитель, врач и философ Гиппократ был всячески пропагандировал умеренность во всем и лечение путем голодания. «Человек носит врача в себе, надо только помочь ему в этой работе. Когда тело не очищается, то чем больше его кормить, тем больший урон получает здоровье», — писал Гиппократ. 
  • Греческие философы Сократ и Платон считали, что 10-дневное воздержание от пищи помогает достичь высокого уровня умственного развития. 
  • Писатель и философ Плутарх с полной уверенностью утверждал, что вместо приема лекарств лучше поголодать несколько дней. 

Лечебное_голодание__теория,_влияние_на_организм_и_меры_предосторожности

Тема применения голодания с целью очистки организма от продуктов метаболизма (токсинов и шлаков) остается актуальной и сегодня. Это достаточно эффективный метод при лечении всевозможных заболеваний желудочно-кишечного тракта, сосудистой системы, кожи, органов дыхания, при нарушении обмена веществ. 

После прохождения курса голодания многие отмечают улучшение самочувствия, уравновешенности и подвижности процессов нервной системы, снижение частоты утомляемости. 

Но на самом ли деле голодание положительно влияет на наш организм? Противники разгрузочно-диетической терапии считают этот процесс не свойственным здоровому человеческому организму, нефизиологичным. Они придерживаются мнения, что голод приводит к тяжелым биохимическим нарушениям, непосредственно связанным с изменением метаболизма.

Что именно происходит в организме человека во время голодания? 

Голод — это стрессовый фактор, под действием которого повышается секреция гормонов надпочечников, изменяется интенсивность обменных процессов. 

  1. Первые 12-24 часа энергетические потребности организма обеспечиваются за счет резервного полисахарида — гликогена. 
  2. Далее активируется использование собственных жировых запасов, образуются свободные жирные кислоты, которые транспортируются в печень для распада до конечных продуктов обмена — воды, углекислого газа и энергии.
  3. Неспособность печени метаболизировать избыточное количество жирных кислот приводит к накоплению промежуточных продуктов — кетоновых тел. 
  4. Наблюдается развитие компенсаторного кетоацидоза, который на 6-10 сутки голодания перерастет в ацидотический кризис — максимальное закисление внутренней среды (перестройка обменных процессов). 

Все силы организма после последней «стадии» направленные на его обновление. Именно от характера прохождения этого этапа зависит результат всего голодания.

Лечебное_голодание__теория,_влияние_на_организм_и_меры_предосторожности

Теория голодания

Прекращение приема пищи разгружает органы пищеварительной системы. Увеличивается энергия, повышается иммунная защита организма, возрастает количество углекислоты. Разделяют разгрузочно-диетической терапию на три разновидности:

  • частичная;
  • абсолютная;
  • полная.

Каждый вид имеет свои нюансы. Например, абсолютное голодание не должно превышать более одних суток. Полное голодание (с потреблением воды) не предусматривает процесс свыше 40 суток. 

Процесс голодания — сложный и ответственный этап, который требует правильной оценки состояния своего здоровья, своих возможностей. Несчастные случаи, которые происходили с «экспериментаторами», связаны не с самим процессом голодания, а с нарушением процедуры, когда под влиянием ощущения молодости, большого аппетита люди потребляли чрезмерное количество пищи

В голодании очень важный принцип постепенности. Переход к длительным срокам голодания происходит после соответствующей натренированности к меньшим срокам голодания.

Общие рекомендации по проведению разгрузочно-диетической терапии

Общие рекомендации при проведении голодания просты:

  • За неделю до длительного голодания нужно перейти на вегетарианскую диету.
  • Перед началом голодания и во время него необходимы ежедневные клизмы. Некоторые считают, что очищать толстый кишечник нужно, некоторые рекомендуют применять клизмы лишь 3 раза во время проведения голодания: в начале, во время самого голодания и в конце. 
  • Применение водных процедур: контрастного душа, парной.
  • Двигательный режим должен быть умеренным. 
  • Обязательными является гигиена полости рта, отказ от курения и ношения синтетического белья. 

Лечебное_голодание__теория,_влияние_на_организм_и_меры_предосторожности

Преимущества разгрузочной терапии

Сейчас дозированное голодание и разгрузочная диетотерапия является одним из методов лечения многих острых и хронических заболеваний: 

  • сердечно-сосудистых, 
  • аллергических;
  • желудочно-кишечных;
  • органов дыхания и суставов;
  • лишнего веса;
  • психических расстройств. 

Лечебное голодание представляет собой охранно-стимулирующую терапию, которая объединяет, с одной стороны, охранное стимулирование, а с другой — повышает устойчивость организма, нормализует процессы обмена. При нормальном течении процессов обмена в организме, которое выявляет врач, однодневное голодание рекомендуется проводить еженедельно. 

Выход из голодания

Первое употребление пищи после суточной разгрузочно-диетической терапии должно включать салат и запеченные овощей. Второе употребление может быть комплексным, с добавлением мяса. Далее необходимо постепенно возвращаться к принятому рациону.

Прежде чем голодать, необходимо запомнить, что разгрузочно-диетическая терапия — это метод диетического лечения, а не сбалансированного и здорового питания. Применяется исключительно после консультации с квалифицированным специалистом.

Лечебное_голодание__теория,_влияние_на_организм_и_меры_предосторожности

Предостерегательные меры и возможные осложнения

Голодание очищает организм от «шлаков», на чем основывается его лечебный эффект. Однако установлено, что во время длительного и даже средней продолжительности голодания в организме накапливаются продукты распада амино- и жирных кислот, поскольку запасы гликогена в печени и мышцах быстро иссякают. Положительный эффект разгрузочно-диетической терапии вызванный мобилизацией защитных сил организма, его адаптационных и компенсаторных резервов вследствие стресса, вызванного голодом:

  • активируются иммунная и эндокринная системы;
  • подавляется аллергическое проявление;
  • отмечается гипосенсибилизирующее действие;
  • происходит аутолиз клеток, в том числе патологически измененных;
  • увеличивается образование биогенных стимуляторов регенеративных процессов в тканях и тому подобное. 

Таким образом, в результате длительного голодания происходит не отдых или «очищение» организма, а, скорее, его «встряска» с комплексом различной направленности биохимических, функциональных и морфологических сдвигов. 

В период длительного голодания в организме возникают неблагоприятные изменения, т.е. распадаются функционально активные белки тканей и органов, в крови накапливаются продукты неполного окисления белков и жиров, метаболический ацидоз, потеря минеральных веществ, витаминов и тому подобное. 

Возможные осложнения: 

  • может возникнуть резкая артериальная гипотензия, гипогликемическое состояние; 
  • нарушение психоэмоциональной сферы; 
  • дефицит витаминов в организме с явлениями поражения нервной системы;
  • нижение концентрации гемоглобина и количества эритроцитов. 

Во время длительного голодания уменьшается образование пищеварительных ферментов, поэтому восстановление питания требует особой осторожности — необходимо постепенно количественно увеличивать и качественно усложнять питания. 

Важно учесть, что характер возможных осложнений при длительном голодании с нарушением основных правил непредсказуем. Поэтому к лечебному голодания прибегают строго после консультации с врачом и отсутствии противопоказаний. 

Противопоказания к голоданию

Голодание противопоказано при наличии туберкулеза, злокачественных новообразований, выраженного атеросклероза, сахарного диабета, особенно инсулинозависимого, тиреотоксикоза, хронического активного гепатита, цирроза печени, подагры, болезней крови и тому подобное. Не рекомендуется длительное голодание детям, беременным женщинам и матерям, которые кормят грудью, старикам. 

Чем длиннее период голодания, тем быстрее потом человек набирает массу тела из-за того, что во время воздержания организм перестраивается на экономный расход энергии, снижается теплопродукция, замедляется метаболизм. Когда мы восстанавливаем прежний режим потребления пищи, углеводы просто не успевают усваиваться и начинают откладываться в жир.

При наличии ожирения длительное голодание не рекомендуется, поскольку в восстановительный период масса тела быстро возмещается даже в случае ограниченного питания.

Лечебное_голодание__теория,_влияние_на_организм_и_меры_предосторожности

Выводы

Решение о применении оздоровительного голодания в должно приниматься после консультации с компетентным врачом. При неправильном подходе можно нанести вред здоровью. Во избежание неблагоприятных последствий курс терапии голодом должен проводиться под наблюдением врача и учитывать индивидуальные физиологические и биохимические показатели.

Было полезно?
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (нет голосов)
Загрузка...
Логотип сайта Отравление, очистка организма и другие токсины на ProToxin.Ru

Увы, комментариев пока нет. Станьте первым!

Поделитесь своим опытом

Данные не разглашаются. Вы можете оставить анонимный комментарий, не указывая имени и адреса эл. почты

Adblock
detector