Данной проблемой страдают более 90% взрослого населения. Обычно, люди не придают этому особое значение.
В большинстве случаев идут к врачу, когда «звездочка» ярко видна и появляется усталость в ногах. Такое невнимание заканчивается «неприятными» операциями.
Сначала следует выяснить причины появления венозных сеток:
- Гормональное состояние организма, наследственность.
- Бесконечные нагрузки, делающие ноги слабыми.
- Регулярное пребывание на ногах, спорт, тяжелая работа.
- Замедленное действие крови или же наоборот её активное поступление к сосудам.
- Нарушенная работоспособность печени, излишний вес.
- В период беременности организм ослабевает, и появляются венозные сеточки.
- Нервное истощение, частые стрессы.
- «Неправильная обувь».
- Употребление веществ, которые расширяют и ослабевают сосуды.
- Различные хронические заболевания, воспаления кожи.
- Большая любовь к загару или же пребывание на морозе в неправильной одежде.
Неважно, какой является причина возникновения сеточки – она будет развиваться дальше. И может перерасти в более серьезную проблему – варикозное расширение вен.
Чтобы лечить внешние дефекты, поначалу нужно узнать состояние в глубоких венах и в больших сосудах. Сделать это требуется быстро и надежно, чтобы не поразились другие вены.
Их нужно пролечить обязательно перед избавлением от сеточки, чтобы не было её возвращения. Для собственного благосостояния, при появлении чуть заметного рисунка, сразу идите к специалисту.
Можете проводить лечение самостоятельно, если сеточка только начинает образовываться.
Теперь, узнав, что может послужить причиной возникновения проблемы, плавно переходите к иному стилю жизни. Смените, наконец, тесную обувь на максимально удобную, избегайте позы «нога на ноге».
Перестаньте носить обтягивающую, сжимающую одежду, которая замедляет кровообращение. Запишитесь на плавание.
Привыкайте к контрастному душу, и он поможет укрепить стенки сосудов и улучшить поток крови в ногах. Категорически откажитесь от бани и сауны. Меньше находитесь под солнцем.
Старайтесь не давать долгих нагрузок ногам, а придя домой поднимите их вверх примерно на 15 минут.
Пребывая на стоячей работе, делайте регулярную разминку: с пяток плавно переходите на носочки. Ежедневный рацион должен включать в себя продукты насыщенные витамином С, Е, Р.
Они находятся в орехах, бобовых, салатах, цитрусовых, чесноке, оливковом масле. Также катастрофически убивают женский организм противозачаточные таблетки. Мыться рекомендуется только в прохладной воде.
Чтобы не возникало лишних проблем со здоровьем необходимо просто немного изменить отношение к себе. Прежде всего, пересмотреть режим дня: высыпаться, меньше нервничать, употреблять побольше витаминов и фруктов.
Заменять сладости фруктами, консерванты — полезным мясом, а мучное – капустой и другими овощами. Так можно избежать появления не только венозных сеточек, однако и будете отлично чувствовать себя всегда!