Содержание
Чаще всего дыня как редкий сезонный фрукт относится к деликатесам на нашем столе. Но она прекрасно подходит для натурального очищения кишечника. Понятное дело, что тут стоит особенное внимание обращать на возможные противопоказания и не злоупотреблять сочной мякотью. Но если все делать правильно, то дыня как слабительное оказывает удивительное действие на организм.
Прежде всего, дыня относится к тем редким фруктам, которые диетологи рекомендуют употреблять отдельно от всего. То есть, не следует мякоть совмещать с чем-то и лучше наслаждаться ее особенным уникальным вкусом. Чтобы не только насладиться прекрасным десертом, но и очистить кишечник, нужно за два часа до употребления дыни (около килограмма мякоти будет достаточно) и два часа после ничего не кушать.
Совет! В сезон такого рода чистку можно проводить раз в неделю. С каждым последующим разом, судя по отзывам, кишечник будет очищаться эффективнее.
Кроме того, что сладкая желтая мякоть фрукта способствует очистке кишечника, она еще и поднимает настроение. С этим согласны ученые, они рассказывают, что после употребления продукта в организме человека вырабатывает серотонин, гормон, отвечающий за радость и счастье.
Уникальный состав
В дыне содержится много витаминов и полезных микроэлементов. Отдельно стоит отметить клетчатку, которая положительно сказывается на работе кишечника, а также улучшает микрофлору ЖКТ. Сахарная мякоть легко усваивается организмом, в составе продукта много фолиевой и аскорбиновой кислоты, которые принимают активное участие в кроветворение. Плюс ко всему нужно отметить пектины и органические кислоты, витамины группы А и В, РР.
Интересно! Из всех бахчевых культур витамина С больше всего содержится именно в сочной и сладкой мякоти дыни.
Отдельно стоит также подчеркнуть, что в дыне содержится много кремния, который считается элементом жизни и естественным ключом к здоровью и долголетию. Он отлично влияет на состояние кожи и волос, коры головного мозга. Кремний требуется и стенкам кишечникам, и нервной системе и всем внутренним органам, потому что, без кремния организм просто не будет усваивать кальций.
Советы по выбору спелой дыни:
- Сначала выбранный плод нужно просто взять в руку, он должен быть увесистым и ароматным.
- Обязательно спелый фрукт всегда источает нежный и приятный дынный запах.
- Дополнительно можно постучать кулаком по плоду, звук должен быть глухим. Если все эти данные удовлетворяют, то выбранный плод можно смело покупать и кушать.
Противопоказания:
- Период кормления грудью, потому что, у ребенка может развиться аллергия на этот продукт.
- При сахарном диабете.
- При язвенной болезни, а также кишечных расстройствах.
- Если имеются проблемы с желудком, то дыню кушать можно, но начинать с малого количества мякоти и все делать осторожно, контролируя свое поведение.
О пользе слабительных продуктов
Нужно понимать, что любые натуральные слабительные продукты, в том числе и дыня, оказывают положительное действие на организм, но также обладают и определенными отрицательными свойствами при передозировке. То есть, тут важно помнить, что все хорошо в меру каким бы уникальным и полезным выбранный продукт не был.
Дыня при правильном употреблении, натуральный сезонный продукт, приведет в порядок перистальтику кишечника, а также выведет из организма шлаки и токсины. При наличии хронических болезней лучше дополнительно проконсультироваться с врачом, подходит ли вам такой способ чистки.
Помогла ли вам статья?

Регина
У нас уже продают сладкую, сочную дыньку, стараемся есть чаще. Очень полезно для кишечника, прочищает на ура 🙂 Дынные семечки не выбрасываю, после сушки их можно щелкать, кстати, от гельминтов полезно.