Этот чудо-напиток обязательно должен быть в рационе людей, имеющих проблемы (заболевания) с печенью, жёлчным пузырём, а также лишнего веса.
Секрет его эффективности кроется в потрясающем составе, содержащем свежие овощи и фрукты.
Коктейль для чистки печени имеет довольно сложное сочетание вкусов, что, впрочем, только улучшает его качества и восприятие.
А если говорить о том, полезный он или нет, тут нужно заметить, что в сырой свёкле много клетчатки, такой необходимой для нормализации работы кишечника; морковь богата витамином А и пектинами, что позволяет клеткам печени быстрее обновляться; имбирный корешок и лимон помогают улучшить работу желудочно-кишечного тракта, нормализовать моторику и устранить застойные явления; яблоки содержат много пектина; ну а свежая листовая зелень – это просто кладезь витаминов и природных антиоксидантов.
Важно употреблять такой овощной фреш для чистки печени регулярно и каждый день готовить свежий, тогда результат не заставит себя долго ждать.
Ингредиенты:
- яблоко (с кислинкой, зелёный сорт) – 2 шт.,
- свёкла (некрупный плод с тонкой кожицей) – 1 шт.,
- морковь – 3 шт.,
- плод лимона (без кожуры) – 0,5 шт.,
- имбирный корень – небольшой ломтик,
- салат листовой (можно шпинат) – 2-3 листа.
Приготовление:
Моем яблоки, удаляем серединки с семенными коробочками и режем их ломтиками.
Промываем от загрязнения свёклу, чистим от кожуры и режем произвольными кусками.
Чистим морковь от кожуры, режем её на несколько кусков.
Промываем плод лимона, срезаем с него кожицу и режем дольками, убирая косточки.
Аккуратно чистим корень имбиря от кожуры.
Промываем салатные листья в холодной воде и просушиваем их.
Складываем подготовленные ингредиенты в чашу блендера и хорошенько перебиваем в однородную витаминную массу. Если будут сложности в измельчении, то подливаем немного воды.
Вливаем в напиток 2 -3 стакана прохладной кипячёной воды и чудо-коктейль готов!
Хранить его нужно в холодильнике не более 3-х часов.
Будьте здоровы!
Старинская Леся
А вот как готовится свекольный квас для очищения от шлаков и токсинов.
Помогла ли вам статья?
Ольга
Я такой коктейль иногда делаю, действительно хорошо действует. Из яблок беру обычно семеринку.
Инна
Хороший коктейль, но я пользуюсь еще одним рецептом, очень мне помогает. Для этого нужно взять 1,5 литра очищенной воды, 3 лимона (нарезать) один стакан мелко нарубленной петрушки, это примерно пятьдесят грамм получается и 5 средних стеблей сельдерея. Зелень и лимоны мелко рубим в блендере, до получения однородной массы, туда же доливаем водичку и опять все тщательно перемешиваем. Даем настояться. И принимать нужно два дня по два стакана перед каждым основным приемом пищи. Я так делаю раз в три месяца, лично на меня такой напиток очень хорошо действует, чувствую себя гораздо лучше. Рекомендую.
Даша
Я обычно, когда чистку провожу, коктейли делаю из сельдерея, петрушки, лимона и укропа. Гадость редкостная, но зато эффективная. В обязательном порядке пропиваю еще курс овесола (в интернет-магазине Фитомаркет заказываю, так удобнее). После таких чисток как будто перерождаешься, другим человеком становишься… Легкость нереальная, и печень не барахлит))