16+ Информация на портале предоставлена для ознакомления. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу!

Скраб для очищения кишечника из овсянки

Рецепты очищения

Миниатюра к статье Скраб для очищения кишечника из овсянки

Вы, наверное, помните знаменитую фразу из любимого фильма о Шерлоке Холмсе, которую произносит невозмутимый дворецкий, подавая завтрак: «Овсянка, сэр…»

Да, именно так начинается утро у многих британцев, потому что овсяная каша – это не столько блюдо утреннего меню, сколько дань традициям, которые очень чтутся жителями Соединенного Королевства. И нужно заметить, у них овсяную кашу с удовольствием уплетают на завтрак как дети, так и взрослые, поэтому есть много рецептур с добавлением в кашу других ингредиентов (например, сухофруктов), и блюдо получается как со сладким вкусом, так и солёным. Я хочу рассказать, как приготовить скраб для очищения кишечника из овсянки.

По мнению диетологов, чтобы овсянка действительно приносила пользу для организма, её нужно приготовить немного по-другому. Причём в такую кашу абсолютно не нужно добавлять ни соль, ни сахар, ведь это будет не, просто еда, а очень полезный завтрак.

Такое блюдо скорее даже можно назвать скрабом для кишечника, потому что именно так оно и воздействует на организм, очищая его от шлаков, токсинов и солей, а это в свою очередь помогает организму быстрее восстанавливать нормальную работу всех систем и органов, что непременно влияет на самочувствие и внешний вид.

Поэтому такой завтрак обязательно должен быть в рационе у тех людей, которые имеют лишний вес и проблемы со здоровьем. А ещё блюдо вполне можно назвать «салатом красоты», так как его регулярное употребление заметно улучшает цвет лица, делает кожу чистой и подтянутой.

Для скраба нам нужно взять овсяные хлопья или просто зёрна (это уже как кто любит). Обязательно заливаем их с вечера прохладной водой, а утром в массу добавляем мёд и арахис или  ядра грецких орехов. Получается очень вкусная, сладкая и полезная еда. Кстати, такой завтрак будет ещё полезнее, если его съедать рано утром, не запивая водой или чаем. Следующий приём пищи должен быть не ранее чем через три часа.

Читайте также:  Черный орех: полезные свойства и противопоказания

Ингредиенты:

  • хлопья овсяные или крупа (измельчённая) – 0,5 ст.,
  • вода (прохладная, кипячёная) – 1 ст.,
  • мёд (жидкий) – 1 ч.л.,
  • арахис  – 10 г.

ингредиенты для скраба

Приготовление скраба из овсянки для очищения кишечника

Заливаем водой овсяные хлопья или перемолотые на кофемолке зёрна овса. Перемешиваем массу и оставляем в таком виде до утра.

залить овсяные хлопья водой

Затем, если мы используем перемолотые зёрна, массу немного (около 5 минут) провариваем. Если же заливали водой хлопья, то варить не надо.

проварить хлопья

После добавляем к ним мёд (если у вас аллергия на продукты пчеловодства, замените их молоком) и добавляем арахис или грецкие орехи.

добавить к хлопьям мед

Категорически запрещается добавлять в такую кашу сахар или соль!

В лечебных целях употребляем такой завтрак в течение месяца, затем обязательно делаем перерыв на пару недель и снова повторяем курс.

скраб для очищения кишечника из овсянки

Приятного аппетита!

Поделиться с друзьями

Помогла ли вам статья?

Надежда Владимировна
Надежда Владимировна
Задать вопрос
Задавайте вопросы в комментариях и пишите свои рекомендации
Было полезно?
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (нет голосов)
Загрузка...
Логотип сайта Отравление, очистка организма и другие токсины на ProToxin.Ru
Комментарии к статье
  1. Ксения

    Овсянка один из самых популярных злаков, о ее лечебных свойствах наслышан каждый, овсянку часто применяют при расстройствах желудочно-кишечного тракта, благодаря своей обволакивающие структуре слизи овсянка помогает «бороться» с гастритом, но не лечит его. Также овсянка хорошо чистит кишечник, так как имеет в своём составе много клетчатки, но еще не лишним будет сделать так называемый «скраб», если конечно потребность имеется, рецепт действительно эффективный. Хочу предупредить, овсянка хоть и является полезным продуктом, но регулярно употреблять не стоит, так как она выводит кальций из организма, а это чревато серьезными последствиями.

    Ответить
  2. Ольга

    Овсянку очень люблю, в моем рационе она присутствует регулярно, и как скраб работает — это точно. Если вдруг на коже у меня появляются какие-то высыпания или вдруг после плотного праздничного застолья начинает побаливать желудок, сразу приступаю к овсяной диете. При этом употребляю кашу не только на завтрак, но и в течение всего дня.

    Ответить
  3. Анна

    Я в овсянку добавляю сухофрукты — изюм, курагу, чернослив, инжир. Их в замоченный геркулес кладу с вечера. А утром с удовольствием кушаю кисло-сладкую кашку.

    Ответить

Поделитесь своим опытом

Данные не разглашаются. Вы можете оставить анонимный комментарий, не указывая имени и адреса эл. почты

Читайте далее:
Adblock
detector